Å starte en ny jobb er spennende - du har lidenskap, driv og iver for arbeidet. Men når du har slitt i det samme feltet i et tiår eller mer, kan det hende at du trenger en start.
& ldquo; Etter å ha jobbet i 20 år, stiller noen spørsmål til hvordan de skal opprettholde entusiasmen de hadde da de var yngre, & rdquo; sier Susan Peppercorn, en karriere- og psykologtrener og administrerende direktør i Positive Workplace Partners.
Hvis interessene dine har endret seg - eller du bare føler deg litt bla & rsquo; om din 9-til-5, prøv disse seks strategiene for å gjenopplive deg selv.
Engasjer hjernen din
& ldquo; Når jeg snakker med folk som sier, & lsquo; Jeg hater jobben min, & rsquo; det jeg finner i mange tilfeller er at de kjeder seg, & rdquo; sier Kerry Hannon, forfatter avElsk jobben din: De nye reglene for lykke i karrieren. & ldquo; Det viktigste noen kan gjøre - og kanskje det enkleste - er å lære noe nytt. & rdquo;
Rekk opp hånden og meld deg på et utviklingsprogram på jobben, eller ta et kurs på egen hånd. Ikke bare vil det åpne sinnet (og ånden), men det kan bare gi deg et forsprang på jobben du ikke hadde før.
& ldquo; Så snart du begynner å lære noe nytt, blir du spent igjen, & rdquo; Legger Hannon til. Så gjør det i dag!
Finn mening i arbeidet ditt
Å se det store bildet av arbeidet ditt kan hjelpe deg med å komme deg over pukkelen med daglige doldrums.
& ldquo; Studier har vist at enkeltpersoner er mest engasjert på jobb når målene og handlingene deres er personlig meningsfulle, & rdquo; Peppercorn sier. & ldquo; Verdiene varierer fra person til person. For noen kan det være undervisning eller kommunikasjon. For det andre lyser dem opp ved å hjelpe andre med å nå sine mål gjennom coaching eller veiledning. & Rdquo;
Tenk på hvorfor du opprinnelig begynte i arbeidsfeltet ditt, og om du fortsatt er på samme vei. Å fornye forpliktelsen til målene du hadde - eller lage nye - kan gi deg en fornyet følelse av hensikt.
Hjelp andre å komme videre
& ldquo; Opplevelsen av å være nyttig, å bli verdsatt og å se andre vokse er enormt tilfredsstillende og kan skape et enormt løft av følelsen av velvære og lykke, & rdquo; sier Halelly Azulay, grunnlegger og administrerende direktør i TalentGrow LLC, og forfatter avStyrke til styrke: Hvordan arbeide ut fra dine styrker kan hjelpe deg med å leve et mer oppfyllende liv.
Å være mentortil noen yngre i feltet ditt kan øke din entusiasme for det du gjør.
Ta kontakt med din bedrift eller høyskoleforening for å se om det er et mentorprogram du kan delta i. & Ldquo; Det er noe veldig gledelig ved å lage en arv, spesielt hvis du har vært i karrieren din i et par tiår, & rdquo ; Sier Azulay.
Spør om mer
Se deg rundt i firmaet ditt. Er det et prosjekt som trenger ekstra hender - eller til og med en person for å drive det? Gå opp til tallerkenen.
& ldquo; Det jeg råder folk som er lei av jobben sin å gjøre, er ærlig talt det jeg gjorde et par ganger, & rdquo; sier Bruce Hurwitz, en utøvende rekrutterer og karriererådgiver med Hurwitz Strategic Staffing. & ldquo; Jeg ba om nytt ansvar, og beholdt mitt nåværende. Jeg ba ikke om høyning eller kampanje. Å ha en ny utfordring var alt jeg trengte. & Rdquo;
Declutter kontoret ditt
Kan du huske sist gang skrivebordet ditt var skinnende rent? Eller når plassen din var fri for ubrukelige småting fra leverandører og arrangementer?Husker du da du lovte å komme til innboks null?
& ldquo; Når du begynner å rydde opp i arbeidsplassen din - inkludert datamaskinen din - tar du beslutninger om & lsquo; Jeg verdsetter dette & rsquo; og & lsquo; Jeg verdsetter ikke det, & rsquo; & rdquo; Sier Hannon. & ldquo; Det hjelper deg virkelig å få en følelse av hva du vil ha i jobben din, hva er tingene som betyr noe for deg. & rdquo;
Vær åpen for endring
Den gjennomsnittlige personen skifter karriere flere ganger i livet. Kanskje det er på tide å tenke på om din nåværende posisjon fortsatt passer godt.
& ldquo; Hvis du går gjennom et midt-karriere øyeblikk og våkner til erkjennelsen av at du ikke er begeistret for det du gjør, bør du vurdere en endring i karrieren, & rdquo; sier Melissa Davies, president i Wise Ways Consulting, som jobber med bedrifter om forbedring av arbeidsplassen.