Laget med valset havre og mandelmel, kan du unne deg disse raske og enkle Blackberry Oat Crumb Barene uten skyld.
Blackberry Oat Crumb Bar (Vegansk, glutenfri)
- Uten meieriprodukter
- vegan
vegansk avokadosuppe
kalorier
181
serverer
16
Matlagingstid
25
ingredienser
- 3 kopper rullet havre
- 1 kopp mandelmel
- 1/2 ts salt
- 1/2 kopp kokosnøttolje, smeltet
- 1/3 kopp lønnesirup
- 1 ss mandelsmør
- 12 gram bjørnebær
Forberedelse
- Forvarm ovnen til 350 ° F. Før en 9 x 9-tommers langpanne med pergamentpapir og sett til side.
- Kombiner havre og salt i en foodprosessor, og prosess til du har et mel. Tilsett mandelmel og pule et par ganger for å kombinere.
- I en liten gryte møtte du kokosnøttolje over middels / lav varme. Fjern fra varmen og rør lønnesirup og mandelsmør til de er sammen.
- Hell i havreblandingen i foodprosessor og prosess til blandingen kommer sammen (pass på at det ikke er tørre flekker).
- Sett 3/4 kopp havreblandingen til side for topping. Fordel jevnlig og trykk ned den gjenværende blandingen i pergamentfatet. Stikk skorpen med en gaffel noen ganger for å la dampen slippe ut. Stek 10 minutter.
- Når jordskorpen baker, tilsett bjørnebær i foodprosessoren og puls 3-4 ganger for å bryte dem opp litt. Fjern skorpen fra ovnen og fordel jevnt over skorpen. Smuldre reservert havreblanding jevnt over bær. Stek 15 minutter.
- Ta ut av ovnen og avkjøl helt i panne i 1 time. Fjern fra pannen ved å løfte kantene på pergamentpapiret og skjær dem i stenger.
- Nyt