Disse kakao- og sesamballene er en nøttefri snack som helt holder sin egen når det gjelder deres ernæringsmessige krefter, og de tar bare 15 minutter å lage, så de er litt av en all -inner vinner i snacksinnsatsene!


Kakao- og sesamballer (vegansk, glutenfri, nøttefri)

  • Uten meieriprodukter
  • Glutenfrie oppskrifter
  • Mutterfri
  • vegan

kalorier

230

serverer

8

Matlagingstid

15

ingredienser

  • 12 datoer (pitted)
  • 1 kopp uttørket kokosnøtt
  • 2 ss kakaopulver
  • 2 ss tahini
  • 4 ss sesamfrø
  • 1 ss chiafrø

Forberedelse

  1. Fjern groper fra dadlene og legg alle ingrediensene (lagre 1-2 ss sesam for rulling) i en foodprocessor.
  2. Bland til alle ingrediensene er blandet grundig sammen.
  3. Bruk hender og omtrent 1 ss blanding for å rulle til 8 baller.
  4. Rull baller i resterende sesamfrø for å pynte.
  5. Plasser i fryser i 30 minutter og oppbevar deretter i kjøleskap.

Næringsinformasjon

Per serveringskalorier: 230 karbohydrater: 30 g # fett: 11 g # protein: 4 g # natrium: 8 mg # sukker: 23 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.