Disse 'krabbe' -rengangene er fylt med gulrøtter, vegansk kremost og en hemmelig blanding av ingredienser som får dem til å smake bedre enn den virkelige tingen. Deres knasende, gyldne skall er pakket rundt en overbærende, fløyelsaktig fylling som får munnen til å smile.


‘Crab’ Rangoons (vegansk)

  • Uten meieriprodukter
  • vegan
veganske kikertkoteletter

kalorier

118

serverer

6

Matlagingstid

20

ingredienser

  • 1/2 kopp vegansk kremost
  • 1/4 kopp gulrøtter, strimlet fint
  • 1 ts tangpulver
  • 1 ts sesamolje
  • 1 ts agave nektar
  • 1 ts soyasaus
  • 2 ts scallions, hakket
  • En dash salt og pepper
  • 12-18 veganske wontonomslag
  • Olje til steking
  • En liten skål med vann

Forberedelse

  1. Tilsett alle ingrediensene (bortsett fra wonton-innpakningene, oljen og vann) i en middels blandeskål og visp, eller slå dem med en håndmikser til de er helt kombinert.
  2. Varm ca 1/2 tommers olje i en stekepanne på middels høy varme.
  3. Sett sammen krabbeområdet ved å ta en wonton-innpakning og plassere omtrent 1 / 2-3 / 4 ts fylling i midten.
  4. Fukt alle innpakningskantene med den lille skålen med vann, og brett dem fra punkt til punkt og gjør en trekant. Forsikre deg om at alle kantene er forseglet ved å trykke dem godt sammen.
  5. Når oljen er varm, steker du 2-3 rangoons om gangen. Stek dem i omtrent 1 minutt på den ene siden, vend dem og stek dem i ytterligere et minutt til begge sider er fine og brune. Server dem umiddelbart.

Næringsinformasjon

Totale kalorier: 706 # Totalt karbohydrater: 99 g # Totalt fett: 27 g # Totalt protein: 20 g # Totalt natrium: 2118 g # Totalt sukker: 12 g per porsjon: Kalorier: 118 # Karbohydrater: 17 g # Fett: 5 g # Protein: 3 g # Natrium: 353 mg # Sukker: 2 g Beregning inkluderer ikke olje til steking. Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.