Jeg liker veldig søte ting. Jeg liker det enda mer når jeg vet at det ikke er tilsatt sukker! Disse informasjonskapslene tok litt tid å perfeksjonere, men jeg er sikker på at denne oppskriften rett og slett er guddommelig.


Hasselnøtt og sjokoladebiter spelt informasjonskapsler (vegansk)

  • Uten meieriprodukter
  • Jeg er fri
  • Sukkerfritt / lite sukker
  • vegan
gresskarfrømelk oppskrift

serverer

12

Matlagingstid

15

ingredienser

  • ¾ kopper speltmel
  • ½ kokosmel
  • 1 bar mørk sjokolade brutt opp i små biter
  • 1 moden banan
  • 1 ts lønnesirup
  • ¾ kopp hasselnøtter
  • 1 ts bakepulver
  • 1 kopp flytende jomfru organisk kokosnøttolje
  • klype havsalt

Forberedelse

  1. Forvarm ovnen til 375 grader
  2. Legg hasselnøtter i foodprocessor og prosess til nesten mel.
  3. Mos banan med potetmaskin til ingen biter er synlige.
  4. Tilsett alle tørre ingredienser og kombiner, tilsett deretter våte ingredienser og bland godt til deigen dannes.
  5. Rull kakedeig i små baller og legg på stekeplate med pergamentpapir.
  6. Stekes i cirka 15 minutter eller til toppen av kakene er litt brune.

Næringsinformasjon

Totale kalorier: 3255 # Totalt karbohydrater: 193 g # Totalt fett: 263 g # Totalt protein: 34 g # Totalt natrium: 165 g # Totalt sukker: 63 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.