Den legende hjemmelaget gurkemeiepastaen i denne oppskriften kan brukes i nesten hva som helst som smoothies, te, lattes og selvfølgelig hverdagens matlaging. Denne gyldne juicen blander inn fersk appelsinjuice, ingefær og gulrøtter for sødme og ekstra helsemessige fordeler. Gurkemeie har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å redusere smerter.


Healing gurkemeie Golden Juice (Vegansk, kornfri)

  • Uten meieriprodukter
  • Kornfrie oppskrifter
  • Ingen raffinert sukker
  • Jeg er fri
  • vegan

serverer

2 kopper

ingredienser

For gurkemeiepastaen:

  • 1/2 kopp gurkemeiepulver
  • 1 kopp filtrert vann
  • 1 ts sprukket svart pepper
  • 1/3 kopp kokosnøttolje
vegetarisk 15 bønnesoppoppskrift

For gurkemeie Golden Juice:

  • Ca 2 kopper fersk appelsinjuice
  • 2 middels gulrøtter
  • 1 tommel av ingefær
  • 1 ts gurkemeiepasta

Forberedelse

Slik lager du gurkemeiepasta:

  1. Bland vannet og gurkemeiepulveret i en kasserolle over middels lav varme.
  2. Rør til en pasta dannes. Hvis det blir for tykt, tilsett mer vann, tilsett mer pulver. Bør ta omtrent 7 til 10 minutter.
  3. Tilsett pepper og kokosnøttolje og fortsett å blande til alt er godt blandet.
  4. Overfør til en lagringsbeholder med tett pakning, jeg foretrekker glass. Oppbevares i kjøleskapet og bruk innen to uker. Hvis du ikke bruker innen to uker, kan du fryse.

Næringsinformasjon

Totale kalorier: 289 # Totalt karbohydrater: 65 g # Totalt fett: 0 g # Totalt protein: 5 g # Totalt natrium: 85 mg # Totalt sukker: 48 g Merknad: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.