Denne deilige oppskriften på sunn Blueberry Almond Granola er så utrolig enkel, du kommer aldri tilbake til butikk-kjøpte granola igjen! Vegansk, glutenfri, uten tilsatt olje eller raffinert sukker!


Sunn blåbær-mandel Granola (vegansk, glutenfri)

  • Uten meieriprodukter
  • vegan
hvit sjokolade macchiato

kalorier

228

serverer

13

Matlagingstid

20

ingredienser

Tørre ingredienser:

  • 2 kopper rullet havre
  • 1/2 kopp mandler, grovhakket
  • 1/2 kopp tørkede blåbær (prøv å bli så naturlig / usøtet som mulig!)
  • 1 ts kanel
  • 1/4 ts salt

Våte ingredienser:

  • 1/4 kopp + 2 ss mandelsmør
  • 1/4 kopp lønnesirup
  • 1/2 ts vaniljeekstrakt

Forberedelse

  1. Forvarm ovnen til 325 ° F.
  2. Line en stekeplate med pergamentpapir eller en silikon bakematten.
  3. Kombiner havre, mandler, tørkede blåbær, kanel og salt i en middels bolle, og rør sammen.
  4. I en stor bolle kombiner du mandelsmør og lønnesirup og rør sammen. Avhengig av hvor glatt / mykt mandelsmøret ditt er, kan det hende du må varme det forsiktig i mikrobølgeovnen til det er blandbart.
  5. Tilsett vaniljeekstrakt.
  6. Tilsett tørre ingredienser til å bli våte, og rør til alt er godt blandet og belagt.
  7. Fordel blandingen på den ferdigstekte bakeplaten i et jevnt lag.
  8. Stekes i forvarmet ovn i 18-20 minutter, eller til havren begynner å bli gyllenbrun. Rør forsiktig en gang halvveis gjennom bakingen.
  9. La granolaen avkjøles - den vil bli klar på dette tidspunktet.
  10. Bryt super store biter i mindre biter og oppbevar i en lufttett beholder.
  11. Nyt!

Næringsinformasjon

Per servering: Kalorier: 228 # Karbohydrater: 18 g # Fett: 16 g # Protein: 6 g # Natrium: 12 mg # Sukker: 3 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.