Dere vet hvordan oss sunne, levende bloggere bare elsker en god grønn smoothie. Jeg har en søvn for deg her. Fersk mynte, rikelig med sitrus, greener, ingefær, chiafrø ... du kan bare ikke gå galt med denne babyen. Jeg drakk den mens jeg sang Beyoncces 'Drunk in Love' fordi jeg var forelsket i å drikke denne smoothien ... som fungerer, ikke sant? Fortsett, prøv det. Det kan se skummelt ut, men det er faktisk så forfriskende og fullt av næringsstoffer. Kroppen din vil takke deg. Bare hold sippin '. Jeg brukte sveitsisk chard i min Mint-Citrus Green Smoothie, men du kunne erstatte spinat eller grønnkål. Hvis du er ny på grønne smoothies, vil jeg foreslå spinat fordi den lett er maskert av banan og sitrus - du vil ikke smake på det i det hele tatt. Jeg bruker datoer for litt sødme, men du kan også bruke litt lønnesirup, kokosnøtsirup, stevia, etc.


Mint-Citrus Smoothie (Vegansk)

  • Uten meieriprodukter
  • vegan

ingredienser

  • 1 frossen banan, skivet
  • 1 appelsin, skrellet og hakket
  • 1 sitron, skrellet og hakket
  • 2 store kvister med fersk mynte
  • 2 store blader av sveitsisk chard, stilker fjernet
  • 1 kopp vann
  • 1 ss chiafrø
  • 1-tommers stykke fersk ingefær
  • 2 Medjool-datoer, pitted

Forberedelse

  1. Kombiner alle ingrediensene i en høyhastighetsblender og bland til de er jevn. Nyt!