Denne utrolige kanelsnurren er en sum av seks ingredienser for selve rullen og tre ingredienser til glasuren - det er det! Det er også ikke-bake, single serve, vegansk, seig (på en god måte), super duper kanel-y, og har en kremet, cashew-basert melis. Hva mer kan du be om? Svar: ingenting. Åh! Jeg varmet den opp i mikrobølgeovnen i rundt 15 sekunder. Det var bra - seriøst, prøv det.


No-Bake Single Serve Cinnamon Roll (vegansk)

  • Uten meieriprodukter
  • vegan
hjemmelaget vegansk pølse

serverer

1

Matlagingstid

20

ingredienser

Kanelsnurr:
  • 3/4 kopp oppdelte datoer
  • 1/4 kopp gammeldags havre (eller glutenfri havre)
  • 1/2 ts kanel
  • 1 ss kokosnøttolje
  • 1/4 ts vanilje
  • 1-2 ss varmt vann
  • 1-2 ss mel
glasur:
  • 1/2 kopp gjennomvåt cashewnøtter
  • 6 ss vann
  • 1/2 ts kanel
  • 1 ts ren lønnesirup

Forberedelse

  1. For rullen: kombiner dadler, havre, kanel, olje og vanilje i en foodprocessor og puls; mens alt blandes sammen, tilsett vann i 1 ss om gangen gjennom toppen av foodprosessoren; fortsett å pulse til alt er kombinert.
  2. Spre mel ut på en ren overflate; Fjern blandingen fra prosessoren og legg på toppen av mel for å gjøre deigen mindre klissete.
  3. Ved å bruke hendene eller en kjevle, form blandingen til en tynn, 1 tommers bred stripe.
  4. Drei deretter deigen opp slik at den danner en 'rullform'; sette til side.
  5. For glasur: kombiner cashewnøtter, vann, kanel og sirup sammen i en blender og puls til blandingen danner en isingskonsistens.
  6. Fordel overtopp kanelrull - varm rull opp i mikrobølgeovn om ønskelig.
  7. Nyt!

Næringsinformasjon

Totale kalorier: 992 # Totalt karbohydrater: 139 g # Totalt fett: 44 g # Totalt protein: 20 g # Totalt natrium: 482 g # Totalt sukker: 101 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.