Disse bakte løkringene er utrolig. Perfekt sprø og super velsmakende, uten olje! Bruk gjerne all slags løk du liker; disse ville være UTROLIG med Vidalia / søte løk. Bare juster steketiden hvis du bruker store ringer. Denne røren krever null oljer eller fett for å sprø vakkert i en varm ovn. Se for deg mulighetene: på grønnsakerburgere, stablet høyt i tårnets ringer, eller som en side av noen fantastiske jackfruit-smørbrød. Du vil spise disse bakte løkringene med alt! En klassiker laget sunn, hva mer kan du be om?
Oljefrie bakte løkringer (vegansk)
- Uten meieriprodukter
- Oljefri / lite fett
- vegan
gresskarfrømelk oppskrift
Matlagingstid
20
ingredienser
- 1 stor løk, skrellet
- 3/4 kopp glutenfritt mel til alle formål
- 1/4 kopp kikertmel
- 1 ts spisskummen
- 1 ts gurkemeie
- 1 ts hvitløkspulver
- Salt og pepper, etter smak
- 1 / 2-1 kopp vann
Forberedelse
- Forvarm ovnen til 415 ° F.
- Skjær løk i jevne ringer og klapp dem tørre.
- Lag røren ved å kombinere alle de andre ingrediensene. Juster vannet hvis det er for tykt, eller tilsett mel hvis det er for tynt.
- Strøk ringene jevnt og legg dem på en pergamentpapirfôret bakeplate. Popp inn i ovnen i omtrent 20 minutter (eller til de er sprø) og begynner bare å brune. La avkjøle seg i noen minutter.
- Server med din favorittsaus eller spis som den er.