Dette veganske peanøttsmøret uten bakepai med en kjempegod havregryn og sjokoladetopping er en enkel å tilberede og super deilig dessert. Den er også glutenfri og raffinert sukkerfri.


Peanut Butter Pie (Vegansk, glutenfri)

  • Uten meieriprodukter
  • vegan

serverer

1

ingredienser

For skorpen:

  • 1 1/2 kopp havre
  • 1 ss vegansk frukt sirup
  • Scoop av vegansk protein
  • 1/2 kopp mandelmelk
  • 1 ss smeltet kokosnøttolje

For fylling:

  • 6 1/4 gram tofu
  • 3 ss peanøttpulver
  • 1 ss vegansk frukt sirup
  • 1/2 kopp fortinnet kokosmelk
  • Topping: vegansk sjokolade etter eget valg
rå kake skorpe oppskrifter

Forberedelse

  1. Bland alle ingrediensene til basen i en blender til det dannes en klebrig deig
  2. Flat basen i en rund silikon kakeform
  3. Legg toppingsingrediensene i en blender til de er glatte. Smak og juster om tilsett mer peanøttpulver eller fruktsirup om nødvendig.
  4. Hell toppingen over basen og dryss deretter hakket sjokolade.
  5. Sett i fryseren i 20-30 minutter å stille før servering.
  6. Oppbevares i kjøleskapet.

Næringsinformasjon

Per porsjon: Kalorier: 120 # Karbohydrater: 8 g # Fett: 5 g # Protein: 8 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.