Skorpen til denne rå kokosnøttkalkpaien er laget ved å blande kokosnøtt, kokosmel og dater sammen, noe som resulterer i en base som er søt, nøtteaktig og litt smuldrende. Den terte og kremete kalkfyllingen er laget fløyelsaktig ved å kombinere cashewnøtter med kokosnøtssmør og silketofu. Denne desserten er perfekt for varme vår- og sommerdager.


Raw Coconut Lime Pie (Vegansk, glutenfri)

  • Uten meieriprodukter
  • Glutenfrie oppskrifter
  • Oljefri / lite fett
  • vegan
rom rosinpannekaker

ingredienser

For skorpen:

  • 1 kopp pitted datoer
  • 1/2 kopp strimlet kokosnøtt, usøtet
  • 1/3 kopp kokosmel
  • 3-4 ss vann, etter behov

For fylling:

  • 2 kopper gjennomvåt rå cashewnøtter
  • 1/3 kopp kokosnøtsmør, smeltet
  • 1/2 blokker myk silke tofu (eller tilsett mer kokosnøtsmør)
  • Juice fra 4 lime
  • 1 ss vaniljeekstrakt
  • 1/2 kopp romtemperert vann, eller usøtet soyamelk
  • 1/4 kopp lønnesirup, eller kokosnektar
  • 6 stevia dråper, eller 2 ekstra ss flytende søtningsmiddel

Forberedelse

  1. Begynn med å bløtgjøre nøttene i 5-6 timer.
  2. Forbered jordskorpen ved å bearbeide dadlene, kokosnøtt og kokosmel i matprosessoren. Tilsett vannet etter behov til du har en klebrig konsistens. Overfør blandingen til en ostekake, eller i mini ostekakeformer.
  3. La stå i fryseren og fortsett med fyllingen.
  4. Bland cashewnøtter, smeltet kokosnøtsmør, lønnesirup, limesaft, vann, vanilje og stevia-dråper til du har en veldig kremet konsistens. Overfør blandingen til ostekake og frys i minst 10 timer. Når du er klar, la du stå i fryseren i 5 minutter, og ta den deretter ut av pannen mens den er frossen.
  5. Topp med friske bær eller sitronskall.

Merknader

Dette holder veldig bra hvis det er igjen i kjøleskapet, men du kan også sette det tilbake på fryseren hvis ønskelig

Næringsinformasjon

Totale kalorier: 2775 # Totalt karbohydrater: 324 g # Totalt fett: 156 g # Totalt protein: 57 g # Totalt natrium: 163 g # Totalt sukker: 203 g Merk: Informasjonen som vises er basert på tilgjengelige ingredienser og tilberedning. Det bør ikke betraktes som en erstatning for råd fra en profesjonell ernæringsfysiolog.