Sorg lar deg gå bort fra jobben din og behandle sorg.


Det er aldri lett å miste en du er glad i, og det går heller ikke tilbake på jobb når du sørger. Men mange selskaper tilbyr sine ansatte frisorg, som er en tidsperiode preget av dyp sorg og sorg.

Sørlovspermisjon er betalt tid borte fra jobb som en ansatt kan bruke til en rekke formål etter en kjæres død, inkludert å gjøre begravelsesarrangementer, delta i en begravelse, respektere familien sin ved en vekker eller minneseremoni og behandle deres sorg.

Vanligvis definerer arbeidsgivere en du er glad i

  • forelder
  • besteforelder
  • ektefelle
  • søsken
  • barn
kala chana besan oppskrift

Noen retningslinjer kan omfatte utvidet familie eller nære venner.


Å tilby frihet til sorg er ikke bare den medfølende tingen å gjøre, men det er også den smarte tingen å gjøre. Tenk på det: Når du sørger, føler du deg ikke akkurat produktiv. Sorg setter deg i en posisjon der du ikke kan gjøre mye av noe, spesielt jobben din. Du trenger tid til å helbrede og komme seg etter tapet.

Har jeg rett til fri for sorg?

Nei.Lov om familiemedisinsk permisjon(FMLA) gjelder ikke for dødsfall, noe som betyr at det ikke er noen føderal lov som krever at private arbeidsgivere gir arbeidstakerne sine sorgpermisjoner.


Oregon er unntaket. DeOregon Family Leave Act(OFLA) tillater ansatte å ta opptil to uker med lønn uten permisjoner når et familiemedlem går bort, så lenge permisjonen er tatt innen 60 dager etter at varselet om et dekket familiemedlems død er varslet. (For å være kvalifisert må en ansatt ha jobbet for selskapet i minst 180 kalenderdager.)

Når det er sagt, en undersøkelse fraSociety for Human Resource Managementfant ut at 88% av selskapene tilbyr betalt sorg for heltidsansatte.


Hvor lenge er det dødsfall?

Fordi det ikke er noen lov som krever mandatpermisjon, varierer selskapets sørgepolitikk når det gjelder antall dager en ansatt mottar. Antall dager kan også avhenge av forholdet du har til den avdøde.

IfølgeBureau of Labor Statistics & rsquo; Nasjonal kompensasjonsundersøkelse, betalt sorgpermisjon er noen dager (si tre betalte dager for nærmeste familiemedlemmer og en betalt dag for andre slektninger). Selvfølgelig kan du avtale ekstra fritid med arbeidsgiveren din.

Noen selskaper tilbyr imidlertid sjenerøse fordeler: Adobe og Facebook gir for eksempel opptil fire uker betalt sorgpermisjon for sine ansatte.

Hvordan be om sorgpermisjon

Hvis din bedrift har en sørgepolitikk, er det viktig å diskutere med sjefen hvor mye fri du vil ha. Legg merke til begravelsesdatoen og eventuelle datoer for reiser, slik at sjefen din vet når du er utilgjengelig i nødstilfeller. Gjenta også engasjementet ditt for jobben din og takk din leder for forståelsen.


I tillegg må du avtale at noen dekker for deg mens du er i permisjon. Ideelt sett vil du utnevne en medarbeider som allerede er kjent med prosjektene du jobber med. Gi din stand-in alle ressurser eller dokumenter de trenger for å utføre disse oppgavene under ditt fravær.

Merk: Noen selskaper krever at ansatte sender en søknad om dødsfall skriftlig - og noen krever bevis, for eksempel kopier av nekrologer eller dødsattester - før de gir dødspermisjon, så ta kontakt med personalavdelingen.

Hva du skal gjøre mens du er i sorgpermisjon

American Psychological Association (APA) påpeker detalle reagerer på sorg på sin egen måte, og tilbyr følgende mestringsmekanismer:

  • Snakker om din kjære med venner og kolleger
  • Godta dine mange følelser
  • Å spise sunt, trene og få nok søvn
  • Å nå ut og hjelpe andre som har å gjøre med dette tapet
  • Gjør ting som minnes og ærer livet til din kjære (f.eks. Plante et tre, samle donasjoner til en favoritt veldedighet)

APA sier det er ingen & ldquo; normal & rdquo; hvor lang tid det tar å behandle sorg, og å vurdere å møte en psykolog som kan hjelpe deg med å komme deg gjennom denne vanskelige perioden.

Hvis du ikke har et tilstrekkelig støttenettverk, kan du finne en lokal støttegruppe gjennom en organisasjon somGriefShare. Å omgi deg med mennesker som kan hjelpe deg med å komme deg etter tapet er uvurderlig. Det finnes også online støttegrupper, som f.eksHealGrief, som hjelper mennesker å sørge og helbrede, mens de feirer en elsket ens liv.

Hva om arbeidsgiveren min ikke tilbyr sorgpermisjon?

Hvis bedriften din ikke gir sorgpermisjon eller ikke har noen sørgepolitikk, kan det ikke skade å spørre sjefen din om å ta fri. Sjefen din kan kanskje gi deg betalt eller ulønnet permisjon etter eget skjønn.

Hvis alt annet mislykkes, kan du vurdere å bruke feriedager, fri (PTO) eller sykedager til å ta sykefravær fra jobb.

Fritid for sorg er mer enn en fordel

Å miste noen i nærheten av deg er et tungt slag, og det tar tid å komme seg etter tapet. Å jobbe for et selskap som tilbyr sorgpermisjon og støtter deg i sorgtiden kan gjøre hele forskjellen. Hvis din arbeidsgiver ikke tilbyr en anstendig fordelpakke, er det ingen skade i å lete etter en ny jobb. Trenger du hjelp til å ta det første trinnet? Gastromium sender deg e -postvarsler når ditt valg av selskaper legger ut nye jobber, slik at du kan være blant de første som søker.